為什麼我要發起這個挑戰
我做了很多年內容，常常做完就忘了，留不下什麼。後來我想通一件事：與其追數字，不如每天好好記錄一個真實的自己，100 天後，把自己變成一件作品。這條路我先走，也想找你一起。
— Jay11
影音日記
100 天影音日記挑戰 · 免費參加
讓自己
讓自己
成為作品
連續 100 天，每天一支影音日記。
一天一格，把自己長出來。
J♡★+你
Jay 帶頭，從第 1 天開始 —— 你可以是最早參加的一批。
DAY 1
🎬每天一支 60 秒
✅今天已更新
🔥一起百更
為自己，認真做完一件事
你心裡是不是也有一件，想為自己認真做完的事？
你也想看看，100 天後，能把自己活成什麼樣子。
你想留下一點，真正屬於自己、AI 做不出來的東西。
如果你也想 —— 這 100 天，就從今天開始。
挑戰很簡單，就 4 條規則
1
每天一支
用手機拍 60–90 秒，講今天的一件事。
2
連續 100 天
一天塗一格，把你的百格卡填滿。
3
真實就好
不用完美、不用很厲害，是你就好。
4
漏了就補
一張照片＋三行字也算數，重點是不消失。
你的百格卡 —— 每完成一天，就塗亮一格。
100 天後，你會不一樣
一張填滿的百格卡，和一個你會很驕傲的自己。一件你確實活過、AI 做不出來的作品。
✓ DAY 100 · 我做到了
100 天，長這個樣子
每天一支，慢慢把自己拍成一件作品。
101 影音日記是什麼？
每天用一支短短的影音，記錄一個真實的你。連續 100 天，讓自己成為作品。
怎麼開始？三步驟
1
加入 LINE 社群
按下加入的那天，就是你的第 1 天。
2
每天拍一支
拿起手機，把今天的一件事講出來。不用會剪輯。
3
塗滿一格
打卡、被看見，明天見。
沿路，有人陪你過關
DAY01
出發
DAY07
撐過第一週
DAY30
站上節奏
DAY66
習慣成形
DAY100
我做到了
參加，你會拿到
🙋
Jay 每天帶頭示範
我第一個更新，你跟著做就好，不孤單。
▦
一張屬於你的百格卡
每天塗一格，看著自己一步步把它填滿。
👥
一群每天一起更新的人
有人陪你、看見你，互相打氣。
✨
100 天後，一件屬於你的作品
AI 做不出來、只屬於你的 100 天。
📦
影音日記模版工具包（Email 寄送）
報名後寄到你信箱，照著做，每天輕鬆完成一支影片。
這適合你嗎？
- ✓你想開始，卻一直沒開始。
- ✓你想為自己，認真完成一件長一點的事。
- ✓你想留下點，真正屬於自己的東西。
中了任何一個，就來吧。
你可能想問
我沒拍過影片，可以嗎？
可以。拿起手機，把今天想說的一句話講出來就好，不用會剪輯、不用很厲害。
每天要花多少時間？
15 分鐘以內。拍一支 60–90 秒，不用剪很久。
漏了一天怎麼辦？
沒關係，補上就好。一張照片＋三行字也算數，重點是不消失。
要花錢嗎？
完全免費。這是一場一起做的挑戰。
100 天好長，我撐得完嗎？
你不用一個人撐。有社群、有里程碑、有每天一起出現的人。一天一格，你會發現自己已經走了好遠。
準備好，讓自己成為作品了嗎？
留下名字和 Email 免費參加，我們會把「影音日記模版工具包」寄到你信箱，幫你每天輕鬆完成。加入當天，就是你的第 1 天。
完全免費 · 工具包寄到信箱 · 送出後直接進 LINE 社群 🎉